Diskuze: oteklé kotníky po dlouhé cestě autobusem


Facebook Twitter Pinterest email tisk


Uživatel: Michal 5.7.2015 21:54

Dobrý den,jel jsem do Chorvatska autobusem a po cestě jsem měl oteklé kotníky. Čím je to způsobeno?

Odpovědět

Odpověď

Re: oteklé kotníky po dlouhé cestě autobusem
(Cempírek 6.7.2015 0:10)

Oteklé nohy při dlouhé cestě v dopravním prostředku jsou způsobeny útiskem cév v oblasti kolenního a kyčelního kloubu. Také k tomu přispívá fakt, že při dlouhém sezení, se nepoužívá lýtkový sval, který mimo ovládání chodidla také pomáhá pumpovat krev zpět k srdci. V těchto případech se krev z nohou k srdci vrací pomaleji a její přebytky v dolních končetinách začnou prosakovat z žil do okolních tkání, kde tvoří otoky, které popisujete.
Rychlá pomoc u takovéhoto otoku dolních končetin a kotníků je lehnout si na podlahu a opřít nohy o stěnu, aby byly výš než zbytek těla a takto vydržet alespoň 10 minut. Při tom je vhodné dělat volné výpony se špičkami chodidel - střídavě odtahovat a přitahovat špičku chodidla směrem ke koleni.
Jako prevence před vznikem otoků při dalším cestování se vyplatí použít kompresní punčochy, které se nasazují ještě před cestou a sundávají se, až když je možná normální chůze. Kompresní punčochy se dají koupit běžně v lékárně v různých velikostech.

Zdraví Cempírek!


Reagovat



diskuze se týká článku
přidejte sem svůj komentář

Něco není jasné? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
K zeptání použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
další podobná diskuze

Hodne natekle litko zavodnene a tvrde


(lenka 10.5.2019 14:07)

Dobrý den ,moje maminka 67 let ma hodne natekle a zavodnene litko lekař ji napsal leky na odvodneni FURON ale ona bohužel nesnese žadne leky .Takže to vysadila a popíjí čaj na odvodněni.Noha je tvrdá a nateklá na kontrolu jedeme v uterý.Dále ji poslal na vyšetření cev,ale tam je plno nejdříve ve stredu .Co by ste nám poradila?Děkuji.


Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět



Nic nepomaha


(z prahy 1.2.2019 7:43)

...a co kdyz to vsechno nepomuze??? co pak???


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Ledovani otekle nohy


(pepyk 13.1.2017 22:05)

mam otekle nohy a bojuji uz 2 roky , muze me nekdo prozradit , napiste na email TODEYPOP@seznam.cz dik


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Oteklenohy


(prochazka otokar 21.10.2016 20:32)

mel jsem otekle nohy ,od kolen k chodidlum, vazil jsem az 97 kg diky vode, uzivam furon a verspiron, pouze male zlepseni,otokY jsem vyresil, a to jednoduse prestal jsem pit pivo a to nejenom s alkoholem,ale i nealko a behem 14 dnu jsem zhodil 15kg /byl jsem plny vody/, nohy mam uz nepatrne otekle.


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



zajímavé články